- Katılım
- 15 Eyl 2022
- Mesajlar
- 25,292
- Tepkime puanı
- 5
- Puanları
- 38
University College London ve Paris Cite Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada, İngiltere’de 50 yaşında kronik hastalığı olmayan yaklaşık 8000 kamu personelinin verileri incelendi. Bilim insanları, 25 yıl boyunca katılımcılardan her 4-5 yılda bir klinik muayeneler sırasında ne kadar uyuduklarını bildirmelerini istedi. Yapılan analizlerde 50 yaşında olup gecede 5 saat veya daha az uyuyan kişilerin birden fazla kronik hastalığa yakalanma riskinin en az 7 saat uyuyanlara göre yüzde 30 daha yüksek olduğu görüldü. 60 yaşında bu risk yüzde 32’ye, 70 yaşında ise yüzde 40’a yükseldi. Bu kişilerde artan kronik hastalık riskinin daha yüksek ölüm riski ile bağlantılı olduğu da bildirildi.
Surrey Uyku Merkezi Müdürü Prof Derk-Jan Dijk “Bu araştırma az uykunun sağlığımız için iyi olmadığını bize bir kez daha kanıtladı. Bazıları az uykuyla da iyi hissetse de, genel olarak bu sağlıksız bir şey. Bazılarının neden az uyuduğu ve bununla ilgili bir şey yapıp yapamayacağımız büyük bir soru işareti. Ancak uyku bir dereceye kadar değiştirilebilir bir yaşam tarzı faktörü” diyor.
