Menü
Neler yeni
Kamu, Memurlar Dünyası, Son Dakika Haberler | Hizmetliler.Com.Tr

Üye olmak için bugün ücretsiz bir hesap açın! Oturum açtıktan sonra, kendi konularınızı ve gönderilerinizi ekleyerek bu siteye katılabilecek ve kendi özel gelen kutunuz aracılığıyla diğer üyelerle bağlantı kurabileceksiniz!

Haber Direnç egzersizi rahat uyutuyor

hizmetli

hizmetli

Administrator
Yönetici
Katılım
15 Eyl 2022
Mesajlar
25,292
Tepkime puanı
5
Puanları
38
66983058c54dfeb32beda399.jpg

Uykudan önce uzun süreli ağır egzersiz yapılması, vücut ısısını ve kalp atış hızını artırdığı için önerilmiyor. Ama Yeni Zelanda’daki Otago Üniversitesi’nden araştırmacılar, yatmadan önce her yarım saatte bir yapılan kısa direnç egzersizlerinin uyku süresini en az 27 dakika artırdığını belirledi.
 
Benzer konular Forum Tarih
hizmetli Haber Yemekten sonra 15 dakika yürüyün! ‘İnsülin direncini dengede tutmak mümkün’ Sağlık Haberleri 0 27
hizmetli Haber Çernobil’de kansere karşı direnç geliştirdiler! Kaçın kurdu bunlar? Dünya dan Haberler 0 25
hizmetli Haber Aşıya dirençli Kovid-19 varyantı hızla yayılıyor Dünya dan Haberler 0 35
hizmetli Haber Melisa Aslı Pamuk görüntü vermemek için 2 saat direnci arkadaşı gazetecilere tehditler savurdu MAGAZİN Haberleri 0 38

Benzer konular

Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst
✖
AdBlock Algılandı

Anlıyoruz, reklamlar can sıkıcı!

Tabii ki, reklam engelleme yazılımı, reklamları engellemede harika bir iş çıkarır, ancak aynı zamanda web sitemizin faydalı özelliklerini de engeller. En iyi site deneyimi için lütfen AdBlocker'ınızı devre dışı bırakın.

AdBlock'u Devre Dışı Bıraktım    Hayır teşekkürler